Catégorie : Sport

Le repos et le sommeil des facteurs à ne pas négliger lorsqu’on fait du sport

Le repos et le sommeil des facteurs à ne pas négliger lorsqu’on fait du sport L’exercice physique est très important dans une performance sportive, le repos est également un facteur fondamental afin d’assurer une bonne récupération à son organisme. C’est pour son bon fonctionnement. Sans reposer son corps, oublier les performances. Et cela peut paraître […]